健身打卡100天是什么体验？
据说人养成一个习惯只需要21天，如果你可以健身打卡100天，说明你已经养成了健身这个好习惯，这会让你从方方面面都可以得到改变，接下来说一说健身100天之后是什么体验。
1.身体上的体验
如果你健身打卡100天主的是有氧运动，那你的心肺能力会有一个提高，身体素质有一个提高，精神面貌上也会有一个全新的状态。
如果你是一个较胖的人那有氧100天之后，是会对给你体重带来一定的变化的，你会感受瘦下时的那种喜悦。
如果你健身打卡100天主的是力量训练，那100天刚好是新手***期的三个月时间，你在主这个期间可以让你的肌肉得到很好成长，实现一个增肌减脂的同步，你会变得更加的强壮，得到身体的塑形。
谢邀。大四学生一枚，断断续续健身快两年了，大三还有些事情，所以没那么规律。考研那会也一直在坚持，以跑步和单双杠为主，后来大四保研后基本就比较闲了，一般一周能去健身房5次吧，一次勉强一个小时，以力量训练为主，辅之跑步等有氧运动，算是略有小成吧。至于是什么体验，主要就是养成一个比较好的习惯吧，每天有一个固定的时间做固定的事情，享受那种大汗淋漓的感觉，然后就是饮食上基本杜绝了碳酸饮料，少油，不吃油炸，一天三至四餐，2个鸡蛋一斤牛奶不断，感觉自己的饮食还算健康。再有去买衣服很容易找到合身的，朋友总是会羡慕我穿大部分衣服都能驾驭。还有就是会被别人说身材好啊什么的，虽然脸丑………
现在基本上一周去6天了，哪天不去就感觉少点什么😊，健身已经成为生活的一部分了，希望我能一直坚持下去，也希望有越来越多的人能爱上健身。po两张个人图，不喜勿喷，欢迎共同交流😌
你会感到身轻体健***澎湃，睡眠扎实思维活跃。但也会伴有倦怠疲乏，懒惰欲退等消极情绪产生！健身贵在坚持，并能做到持之以恒，久而久之就会自然而然。生命孕于运动中，健康的身体胜过一切！
100天，也就是3个月零10天，如果能够坚持健身会发生些什么？对于那些已经常年健身的朋友，实际上大多数人并不关心运动的天数，运动健身已经成了习惯了。不过对于新手来说，最初的100天会具有更为重要的意义，所谓“万事开头难”，而“良好的开端是成功的一半”。
大多数人开始健身的初衷都是为了减肥，而且多半会选择以跑步为主的有氧运动，包括慢跑、跳绳、瑜伽、有氧操、骑车等等。只要在最初的100天内坚持每周三至四次，每次45至60分钟的运动，不用等100天，锻炼者就会感受到身体在以下方面的变化：
（1）明显瘦了，包括体重开始变轻、腰围减小、脸部和颈部的肥肉减少了；
（2）运动能力提高了，原来跑两三百米就喘得不行，现在可以跑两三公里了；
（3）小毛小病、头疼脑热好像少了，睡得也比原来好了。
“瘦了”是最初这个阶段最直接和直观的身体感受，也是锻炼者在这个阶段最在意的变化。有些人起初的减肥幅度会非常惊人，很可能在第一个月就明显小一圈，许多锻炼者本人也会对巨大的变化吃惊不已。
锻炼者往往更多地关注身体的变化，而忽略了心理层面的积极变化。如果锻炼者注意每一次运动前后的心理状态，就会发现健身对于释放压力和调整情绪的作用。在忙碌了一天、拖着疲惫的身体、带着一天的工作压力和负面情绪（工作中的不快、争吵、矛盾）走进健身房或开始跑步前，是那么的不愉快，但经过一个小时大汗淋漓的痛快运动之后，这一切都似乎会烟消云散，让人心情放松。研究证明，运动健身在防治抑郁等心理疾病方面的作用丝毫不逊于使用药物。
长期坚持运动者，会表现得更为自信，积极向上。而坚持100天的健身者，完全可以感受到这些变化。
坚持健身快一个月了，主要以器械为主，有氧每周一次，每周练5天左右，最明显的感觉就是体能恢复了，体脂由原来的21降到17。肌肉由以前的32增长到33.9。拒绝垃圾食品，***蛋***训练后一勺。就是烟还没戒掉，睡眠较晚，但能保证8小时。期待2个月后的变化。
在回家的路上你经历过什么爆笑糗事？
即然你提问邀请了，我就说一个与回家无关笑话，注意控制情绪噢。
说的是八十年代，有个十五，六岁的后生，一天天气下着濛濛细雨，后生无话可说，随口问了一句:"妈，今天中午吃什么呀″？妈妈说了句:"如来卖韭菜的咱过阴天，吃包饺子”。后生一听，来了灵感，披上雨披就往外跑，出了门口大声喊到:"卖韭菜″！而且是一边喊一边跑。围着街转了一圈，最后回到家门口又喊了一声，那知第二声刚喊一半，就听他爸大吼一声:"小兔崽子，害的我追了半条街"。
那年我上错了火车……
记得大概在零三年的时候，从深圳坐火车回家，接近。年关的时候不好买火车票，只能是找一些黄牛贩子或者认识的熟人来买票。终于买到了一张站票，一个人拿着大行李、小行李，蹒跚的进入火车等待区，看到有两边各有一列绿皮火车停着，有点蒙圈，不知道上哪一列，也没想到去问问别人，然后就凭感觉上了左边的一列火车。
进去后把行李一一的放在行李架上，刚刚靠在别人座边一会，就听有人说这列火车不是开往我老家方向的，而是其它方向的列车，这下把我急得满头大汗，不知所措，那时车厢门也关上了，即将准备出发。来不及了……我赶紧拿下行李从火车窗户扔了出去，然后我再爬窗户跳出去，就在我跳下窗户的时候，我发现搞笑的一幕发生了，居然不是我一个人这么傻，是好多人陪着我一块傻；
我看到好多人从车厢窗户往外扔行李，跳窗户，看来不是我一个做错车，哈哈，心里暗暗的想：＂还好有那么多人一块下车，要不然自己都不知道该等哪一列火车了＂，然后问问那些跳窗户的人才发现都是上错车了，打听确认后才上了开往自己老家的那列火车，现在回忆一下那些年咋就这么的傻缺呢！
是小时候吧，那时候放学回家，有一户人家旁边有一颗栗子树，那时候正是成熟的时候，我们放学了就去那里捡栗子因为那里是土埂上面，有很多草还有树藤乱七八糟的，我们捡的时候就没太注意，快回家的时候我一脚套在了树藤上面，人一下子就往前面扑，那里不是有土埂嘛，有一米多高下面是稻田还有水，我一头直接从上面扎到了田里，大半个头都插到了泥土里面去了，还好那只是软泥要不然那一次后果不敢想，小时候还有很多有趣的事情。
小时候，生活在农村，爷爷教会我要勤俭节约，这句话一直刻在我的脑海里！每次回家的车票都买最便宜的那种，“瓜子、饮料、矿泉水、八宝粥有卖的哦，前面让一下”，这句话听得最多了！从大城市返回到我的家乡，从来都是件难事，非常耗时间，就会经常发生点笑话！
下面我来具体说说其中一次，最令我难以忘记的回家之路！
大一放暑***，赶紧提前买好票，收拾好东西，开始踏上回家的路！
下午16点出发，乘坐着一辆公交车，路上一直堵车，不停地看手表，怕赶不上17点30分的火车；还真的是，我这乌鸦嘴，一直弄到18点才到！
我急冲冲地跑到火车站，把票改签了；但最令我惊讶的是，那辆火车竟然还在屏幕显示板上，晚点2小时。而且，我改签的是在第二天凌晨2点的票，我就在火车站呆了将近8个小时，真是尴尬......
终于是上了火车，就赶紧眯着眼睡了，一直到了晚上十点左右，才到了我们那个城市里，还需要返回乡下！
我问了好几个出租车司机，去我村里要多少钱，都开价比较高，我就不想打的了；打了个电话给我爸，要他来接我！过了半小时，突然下起了大雨，我爸打电话跟我说：“电动车灯坏了，来不了了！”
我淋了一身的雨，最终，还是打的回家的......
到了村门口，已经是深夜了！都没怎么亮灯，一片黑，我就打开了手机里的手电筒！
你们应该都知道吧，农村一般都会养狗的，我这灯一亮，几条狗对着我叫，场面非常吓人，弄得我躲都没哪里躲！我一直跑，狗一直追，这是啥情况呀。
还好我爸听见了，赶紧出来赶了一下，追我的狗狗里面，竟然还有一只是我家的，我真是感到气愤，又觉得好笑！
谢谢邀请，很开心回答这个问题。
搞笑：是指有意的作出一些举动或者发表一些可笑的言论来引人发笑，以达到搞笑犯贫的目的。
下面让我们一起来看看那些发生在回家路上的搞笑糗事吧：
1. 从小我就是个吃货。有次妈妈带我出去逛街，遇见熟悉的阿姨，阿姨说给孩子买支冰棍，妈妈就各种推脱，各种不要，我就***澎湃的大声吼道:“快买啊。。。快去买啊。。。再不买就走了啊啊啊啊啊。。”哈哈，我的翘臀就来自于妈妈这顿暴打。
2. 早上赶公交，在公交车里挤成了沙丁鱼，随着公交车摇摇晃晃的向前开，我的身体不时撞到前面的美女，她好几次回过头来看我，眼含春水，俏脸微红，我看着心跳加速，正想着该怎么搭讪，美女到站了，她撩了下头发，***的用高跟鞋踩了我一脚:你个臭流氓！转头快速的下车了。 ***咧！我疼痛难忍低头看脚，却看到早上匆忙中没系好的皮带在两腿之间一晃一晃的……
3. 昨晚请我朋友吃饭，在回家的路上尴尬场面发生了……一男一女正在撕殴，四周已维满了人群，没有一个人劝架，我扒开人群挤进去看见状推开男的就抱住那女的说:“我是她男人，有什么事好好说，打什么架”，那女的扇了我一耳光说:“你放屁，他才是我老公，”那男的指着那女的说:“好啊，你这个臭娘们，刚说完你偷人了，这小白脸说到就到，我打死你”，那女的一下子做地下抱住我的双腿哇哇大哭，嘴里喊道:“你走路也[_a***_]躲着点吗？”
5. 毕业十年回成都，打车怕被宰，会说点四川话，就跟司机说是本地人。跟司机聊了一路，快到目的地时，司机说，兄弟，你还是说普通话撒，你这个四川话我听得确实脑壳痛。
